Biotin là một vitamin có vai trò quan trọng với cơ thể, đặc biệt là sức khỏe của tóc, da và móng. Vậy bổ sung thế nào cho an toàn? 1. Vai trò của biotin Biotin (còn gọi là vitamin B7), giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Một số nghiên cứu […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Viêm xoang mạn tính là một trong những bệnh mạn tính phổ biến, gây nhiều phiền toái. Viêm xoang mạn tính thường gây nhiều triệu chứng khó chịu và kéo dài dai dẳng nếu không được điều trị đúng và kịp thời. Viêm xoang mạn tính là gì? Viêm xoang mạn tính là tình trạng […]
GĐXH – Ớt chuông màu cam hàm lượng zeaxanthin sẽ cao; ớt chuông màu vàng sẽ chứa hàm lượng lutein cao hơn ớt chuông khác và ớt chuông màu đỏ sẽ cung cấp nguồn sắt, vitamin C dồi dào cho sức khỏe. Bí mật về trứng gà luộc không phải ai cũng biết, ăn vào […]
Chế độ ăn uống tránh xa 6 loại thực phẩm này đã giúp mọi người kéo dài tuổi thọ. Điển hình, mẹ và dì của chuyên gia này đều lần lượt thọ tới 86 và 98 tuổi. Michiko Tomioka là một chuyên gia về dinh dưỡng và tuổi thọ được chứng nhận. Bà đã làm […]
Các cơ và dây chằng quanh cột sống có thể yếu đi theo tuổi tác hoặc do chấn thương khiến những cử động như vặn, duỗi, nâng, uốn hoặc làm các công việc hàng ngày trở nên khó khăn. Thực hiện các động tác tăng cường cơ lõi (từ bụng đến toàn bộ lưng) có […]
GĐXH – Tuyệt đối không ăn nấm lạ, nấm không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Chỉ được sử dụng nấm khi biết chắc chắn nấm đó không chứa chất độc hại. Ăn xôi buổi sáng an toàn, nhưng 5 nhóm người này tốt nhất không nên ăn GĐXH – Với những người bị đau dạ […]
Nếu muốn tăng cường khả năng sinh lý, giảm rối loạn cương dương, nam giới hãy chăm chút cho sức khỏe, tránh xa thực phẩm có hại và hãy uống những loại nước sau. Rối loạn cương dương là vấn đề nhiều người gặp phải. Rối loạn cương dương có thể do nhiều nguyên nhân […]
Magiê là một khoáng chất thiết yếu quan trọng giúp điều chỉnh nhịp tim, chức năng cơ, thần kinh và não và tăng mức năng lượng… Nếu thiếu magiê sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới các chức năng này. Ở người trưởng thành khoảng 60% lượng magiê dự trữ ở xương và 40% trong […]
Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, bơ, chuối, nho, kiwi… là những loại quả giúp sáng mắt và hạn chế tác động của các tác nhân gây hại đối với thị lực. Ho về đêm, rất có thể bạn đang mắc bệnh này, đây là 7 việc nên làm để ngăn ngừa ho […]
Chuyên gia cảnh báo, việc quá gần gũi với thú cưng có thể bị nhiễm giun đũa chó mèo. Ấu trùng có thể đi khắp có thể, có thể lên não, gan, phổi… rất nguy hiểm cho sức khỏe. Hít thở cũng có thể nhiễm phải giun đũa chó mèo TS Nguyễn Văn Dũng, Trưởng […]